Ernährung

In diesem Kapitel versuche ich den Lesern eine gesunde Ernährung etwas näher zu bringen.  

Ich möchte zeigen, wieso es wichtig ist auf Ernährung zu achten und vor allem auch, dass es nicht mehr Energie oder Zeitaufwand kostet darauf zu achten.

Die Themen reichen von der Lebensmittelpyramide, über Brain Food, Saisonales Essen und vieles mehr.